Manchmal berührt uns das Glück so zart wie ein Schmetterlingsflügel 🦋 und wir sind so sehr mit dem Alltag oder der Suche nach dem großen Glück beschäftigt, dass wir ...

Die Echte Kamille (Matricaria recutita) ist eine der ältesten und bekanntesten Heilpflanzen🌿. Durch das Zusammenspiel ihrer Inhaltsstoffe – zahlreiche Flavonoide, Schleimstoffe und ätherische Öle – hat sie zahlreiche, wissenschaftlich belegte Eigenschaften: sie wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antimykotisch, desinfizierend, krampflösend, reizmildernd, schmerzstillend, wundheilend und beruhigend.

Damit Stress nicht zum Dauerzustand wird, braucht unser Körper ein Entwarnungssignal. Wie Regentropfen, die auf Wasser fallen, löst es kleine Wellen aus, die sich im Körper immer weiter ausbreiten. Dieser Entspannungsimpuls, auch Entspannungsreaktion oder Relaxation Response genannt, führt zu...