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Du wünscht Dir mehr Energie, möchtest glücklicher sein, Dich mit Deinem Körper wohler fühlen, besser schlafen, geistig fit sein und bleiben?
Dafür braucht es weder Energydrinks, noch Pillen oder strikte Diät. Eine ausgewogene vollwertige Ernährung kann genau das!
Ich zeige Dir wie eine genussvolle Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und ungesättigten Fettsäuren aussieht, die präventiv Darmerkrankungen, Depressionen, Demenz, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes & Co. entgegenwirken kann. Du lernst diese unkompliziert in Deinen Alltag zu integrieren und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die Dir und Deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen.
Morgens auf dem Weg zur Arbeit schnell ein Schokocroissant, mittags ´ne Currywurst-Pommes und abends fix die Pizza in den Ofen geschoben, während die Tüte Chips schon mal den ersten Hunger stillt? Dass das weder gesund noch ausgewogen ist, muss ich Dir nicht erzählen 😉 Stattdessen unterstütze ich Dich lieber dabei auf Deine Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmte leckere, gesunde Alternativen zu finden, die Du einfach und schnell in Deinen Tagesablauf integrieren kannst und die Dich sowohl kurz- wie auch langfristig mit mehr Energie versorgen. Du lernst wie Du mit Stress besser umgehen kannst, Gewohnheiten zu entwickeln, die Dich vor Heißhunger-Attacken schützen und Dich Essen wieder als Genuss und nicht als Mittel zum Zweck sehen lassen.
Du möchtest Dich vegan ernähren und fragst Dich nun wie Du Dich gesund und ausgewogen und gleichzeitig voller Genuss mit allen notwendigen Nährstoffen versorgst? Ich zeige Dir, wie Du Deinen Bedarf ganz individuell und entsprechend Deinem Aktivitätslevel optimal deckst, wie Du in wenigen Minuten ein leckeres veganes Essen zauberst, das nicht nur Dich, sondern auch Deine Freunde und Familie überzeugt und gebe Dir Tipps und Tricks fürs Einkaufen und Essen gehen an die Hand.
Du hast Fragen oder möchtest ein kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Videocall vereinbaren?
Ich bin gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht!