Barre verbindet Yoga, Pilates und funktionelles Training mit kraftvollen, vom Ballett inspirierten Bewegungen. Mit gezieltem Einsatz von Ball, Stuhl, Loop Band und Gewichten entsteht ein dynamisches Ganzkörpertraining aus fließenden Übergängen, gezielter Muskelarbeit und stabilisierenden Übungen, für eine starke Körpermitte, kräftige Muskeln und eine aufrechte Haltung. Zum Abschluss darf Dein Körper in wohltuender Dehnung wieder loslassen.

Barre ist wunderbar geeignet, wenn Du einen klar strukturierten, motivierenden Kurs suchst, egal ob Du schon Yoga- oder Pilates-Erfahrung mitbringst oder einfach ein kraftvolles, abwechslungsreiches Training möchtest. Mit verschiedenen Übungsvarianten bestimmst Du Intensität und Tempo selbst.