Vinyasa meets Yin vereint die dynamische Energie des Vinyasa Yoga mit der beruhigenden Tiefe des Yin Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zu Beginn fließen wir durch kraftvolle, harmonische Bewegungen im Vinyasa-Stil, die Deinen Körper aktivieren, Deine Energie ins Fließen bringen und gezielt Hüften, Schultern, Rücken sowie Körperseiten öffnen. Dabei werden gleichzeitig Stärke, Balance und Stabilität gefördert.

Nach den wärmenden Flows gleitest Du mühelos in die entspannenden Yin-Asanas, die Deine Flexibilität und Beweglichkeit steigern, die Regeneration unterstützen und tiefe, erholsame Entspannung schenken.

Für diesen Kurs solltest Du bereits Yogaerfahrung haben, die Basis Asanas sowie den Sonnengruß beherrschen.