Somatic & Soft Flow Yoga führt Dich über sanft fließende Bewegungen in einen achtsamen Dialog mit Dir selbst. Über die Anfangsentspannung kommst Du ganz bei Dir selbst an, nimmst bewusst Deinen Körper, Deine Gedanken und Gefühle wahr, bevor Du achtsam in die Bewegung findest. Gelenke und Gewebestrukturen werden mobilisiert, Asymmetrien im Körper ausgeglichen und tiefliegende Verspannungen und Schmerzen können sanft gelöst, Bewegungsräume (wieder) geöffnet werden.

„Somatic“ leitet sich vom Griechischen „Soma“ ab und bedeutet soviel wie „der lebendige Organismus in seiner Ganzheit“. Die ruhige, fließende Praxis lässt Dich zurück in eine tiefe, achtsame Verbindung mit Dir selbst finden, die Dich ganzheitlich zu mehr Klarheit, Entspannung und neuer Energie führt. 

Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen wie auch für Geübte geeignet.