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Ayurveda ist für viele der Inbegriff von Wellness: Massagen mit wohlduftenden Ölen, sinnliche Stirngüsse, luxuriöse Spa-Landschaften…
Doch ebenso wie Wellness ist Ayurveda viel mehr als diese kleinen, kostbaren Auszeiten.
Ayurveda, was auf Sanskrit „Wissen vom Leben“ bedeutet, ist eine der ältesten, ganzheitlichen Gesundheitslehren, die auf Deine ganz eigene Natur und Einzigartigkeit eingeht, sich in vielen Punkten leicht in den Alltag integrieren lässt und Dir so tagtäglich zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhilft.
In meinen Ayurveda Onlinekursen und Workshops kannst Du Schritt für Schritt in den Ayurveda-Lebensstil eintauchen, sanft entgiften und die positiven Wirkungen des Ayurveda erfahren. In der ayurvedischen Einzelberatung und -begleitung unterstütze ich Dich ganz individuell dabei Deine Gesundheit, emotional, mental und körperlich zu stärken und in Balance zu bringen. Sie ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Dir ein ganzheitliches Konzept für Deine Gesundheit und Dein Leben wünscht.
Die ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung ist darauf ausgelegt die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu aktivieren, innere Balance herzustellen bzw. zu bewahren und Krankheiten vorzubeugen.
Um ganz individuell auf Deine Erwartungen, Ziele und Bedürfnisse eingehen zu können, steht am Anfang der Beratung eine ausführliche Einschätzung Deines Gesundheitszustandes (Basisgespräch). Wir sprechen über Deine Gesundheit, Ess- und Schlafgewohnheiten, Verdauung, tägliche Routinen, emotionales und mentales Wohlbefinden. Wir schauen uns den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln an. Haltungs-, Puls- und Zungendiagnose helfen mir ein vollständiges Bild Deiner Konstitution zu bekommen.
Auf Basis dieser ganzheitlichen Gesundheits- und Konstitutionsbestimmung gebe ich Dir individuell auf Dich abgestimmte Empfehlungen für Deine Ernährung, Bewegungsgewohnheiten, Yogapraxis, Atemübungen, Routinen und Anwendungen.
Du kannst einen Einzeltermin buchen oder zwischen zwei Paketen wählen, um Dich von mir über einen Zeitraum von 10 Wochen individuell begleiten zu lassen.
Kostenloses Vorgespräch
In einem 15 – 30 minütigen, unverbindlichen Vorgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über Deine Wünsche und Herausforderungen und darüber wie ich Dich dabei unterstützen kann, wenn ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf.
Vorab sende ich Dir einen kurzen Fragebogen, damit Du Dich entspannt auf unser Gespräch vorbereiten kannst.
Gesundheitsfragebogen
Entscheidest Du Dich für eine ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung schicke ich Dir einen ausführlichen Gesundheitsfragebogen inklusive Ernährungsprotokoll, den Du mir vor unserem nächsten Termin ausgefüllt zurücksendest.
Ayurvedaberatung & -begleitung
Wir treffen uns online oder vor Ort zum Basisgespräch. Danach erhält Du per Email eine Zusammenfassung aller Empfehlungen, Rezepte, Routinen und Rituale sowie Deinen kostenlosen LotusTree Private Zugang. Ich begleite und unterstütze ich Dich für 7 Tage oder 10 Wochen auf Deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.
Jeder Mensch vereint ein natürliches Mischverhältnis der Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha, die seine angeborene ideale Konstitution bilden, die Prakriti. Diese wird durch den aktuellen Lebensstil, die Umwelt und Ungleichgewichte wie z.B. Stress beeinflusst. In der ayurvedischen Einzelberatung analysiere ich neben Deiner Prakriti Deinen Ist-Zustand, Deine Vikriti, und gebe Dir Empfehlungen und Alltagstipps, um Deine Doshas wieder in Balance zu bringen.
Preis: 240 EUR
Rabatt für LotusTree Online Mitglieder
Neben der Bestimmung der Vikriti und Empfehlungen, wie Du Deine Doshas wieder ins Gleichgewicht bringst, lernst Du Deine Prakriti kennen sowie die Ursachen für Dein unausgewogenes Dosha-Verhältnis verstehen. Über die folgenden Wochen lernst Du dieses Wissen Schritt für Schritt und ganz an Deine Bedürfnisse angepasst in Deinen Alltag zu integrieren. Wir sprechen jede Woche darüber, was gut läuft, wo Du auf Herausforderungen gestoßen bist und wie Du diese lösen kannst. Zudem schenken wir jeweils einem Aspekt Deines Alltags besondere Aufmerksamkeit, damit Du nachhaltig und sanft in einem, Deiner persönlichen Natur entsprechenden Rhythmus ankommen und immer wieder auf dieses Wissen zurückgreifen kannst.
Preis: 845 EUR
Rabatt für LotusTree Online Mitglieder
Folgeberatungstermine vor Ort auf Anfrage
Ayurveda „Intense“ ist eine Erweiterung des Pakets 10 Wochen Ayurveda „In Balance“, die alle LotusTree Bausteine harmonisch vereint und Dich noch tiefer in Deinen Selbstheilungsprozess eintauchen lässt. Nach dem wöchentlichen Beratungsgespräch geht es auf Deine Yogamatte für Deine ganz individuelle Yogapraxis, die Ayurveda & Yogatherapie miteinander verbindet. Auf Dich abgestimmte Meditationen, Affirmationen, Entspannung und Pranayama helfen Dir ganz in Deiner wahren Natur anzukommen und voll Energie und Positivität Deinen Weg zu gehen.
Preis: 1.300 EUR
Rabatt für LotusTree Online Mitglieder
Folgeberatungstermine vor Ort auf Anfrage
Du hast Fragen oder möchtest ein kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Videocall vereinbaren?
Ich bin gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht!