Hormon Balance – Yoga für Frauen

Hormon Balance – Yoga für Frauen verbindet dynamische Bewegungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannungsphasen, um das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen.

Durch gezielte Aktivierung des endokrinen Systems – insbesondere von Eierstöcken, Nebennieren und Schilddrüse – kann die Hormonproduktion harmonisiert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.


Diese Praxis eignet sich besonders in Zeiten hormoneller Veränderungen, wie etwa bei Zyklusunregelmäßigkeiten, PMS, Kinderwunsch, Schilddrüsenunterfunktion, nach der Geburt oder in den Wechseljahren. Sie kann helfen, Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Energielosigkeit zu lindern und die Vitalität zu fördern.


Zugleich kräftigt und dehnt Hormon Balance Yoga den gesamten Körper, unterstützt den Beckenboden und schenkt Dir innere Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit.

Eine wohltuende Praxis für mehr Balance, Energie und Lebensfreude.

Hormon Balance – Yoga für Frauen

  • 14.11.25 - 16.01.26
  • 8 x Fr
  • 09:00 - 10:15 Uhr
  • alle Level
  • 130
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Für wen ist Hormon Yoga geeignet?

Hormon Yoga richtet sich an alle, die ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen möchten. Es kann besonders hilfreich sein für:

  • Frauen in den Wechseljahren: Um Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zu lindern.
  • Frauen mit Kinderwunsch: Zur Unterstützung der hormonellen Balance und Förderung der Fruchtbarkeit.
  • Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion: Durch gezielte Aktivierung der Schilddrüse kann die Praxis unterstützen.
  • Frauen nach der Geburt: Um den Körper sanft zu stärken und die Hormonproduktion zu regulieren.
  • Frauen mit Zyklusbeschwerden oder PMS: Zur Linderung von Beschwerden wie Krämpfen, Anspannung oder Energielosigkeit.


Hormon Yoga eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Yogis, da die Praxis individuell an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden kann.


Während der Schwangerschaft, bei oder nach einer Östrogen-positiven Brustkrebs-Erkrankung, starker Endometriose oder größeren Myomen solltest Du kein Hormon Yoga praktizieren, da die Übungen u.a. stimulierend auf den gesamten Bauchraum und die Östrogen-Produktion wirken können. Bei anderen hormonellen Ungleichgewichten lass uns gern vorab sprechen 🙂 

Wünscht Du Dir eine individuelle Beratung oder hast Fragen vorab?

Ich bin gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht!