Sunday Meditation Journey

6 Wochen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit

Stressreduktion: Meditation hilft, den Kopf freizubekommen und Anspannung zu lösen.
Mehr Achtsamkeit: Du lernst, im Moment zu sein und bewusster durch den Tag zu gehen.
Innere Ruhe: Starte die Woche mit einem klaren, entspannten Geist.
Besserer Schlaf: Eine regelmäßige Meditationspraxis kann Dir helfen, besser zu schlafen
Selbstfürsorge: Diese Zeit ist nur für Dich – um Dich selbst zu nähren und neue Energie zu tanken.
Mehr Fokus und Klarheit: Meditation schärft Deine Konzentration und stärkt Deinen Fokus.

Stressreduktion: Meditation hilft, den Kopf freizubekommen und Anspannung zu lösen.
Mehr Achtsamkeit: Du lernst, im Moment zu sein und bewusster durch den Tag zu gehen.
Innere Ruhe: Starte die Woche mit einem klaren, entspannten Geist.
Besserer Schlaf: Eine regelmäßige Meditationspraxis kann Dir helfen, besser zu schlafen
Selbstfürsorge: Diese Zeit ist nur für Dich – um Dich selbst zu nähren und neue Energie zu tanken.
Mehr Fokus und Klarheit: Meditation schärft Deine Konzentration und stärkt Deinen Fokus.

Stell Dir vor, Du beginnst jeden Sonntag mit einem Moment der Stille – nur für Dich. Eine Auszeit vom Alltag, um tief durchzuatmen, den Geist zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen. Die Sunday Meditation Journey lädt Dich ein, an 6 aufeinanderfolgenden Sonntagen Deine innere Balance zu finden und Achtsamkeit zu kultivieren.

Beginn: Sonntag 20.10.2024

Jede Meditation (Video) steht Dir für eine Woche zur Verfügung, damit Du die wöchentliche Meditation ganz nach Deinen Bedürfnissen in Deinen Alltag integrieren und so oft wie Du möchtest üben kannst.

Melde Dich hier an und erhalte ab dem 20. Oktober jeden Sonntagmorgen den Link zur wöchentlichen Meditation mit hilfreichen Tipps & „Tricks“ für Deine Meditationspraxis.

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